LOS MEJORES JUGOS CASEROS PARA COMBATIR LA ANEMIA

LOS MEJORES JUGOS CASEROS PARA COMBATIR LA ANEMIA

febrero 25, 2019 0 Por Rai Pruden

LOS MEJORES JUGOS CASEROS PARA COMBATIR LA ANEMIA

La anemia es una enfermedad de la sangre que provoca la disminución de los glóbulos rojos en la misma y que también afecta los niveles de hemoglobina, que es la proteína que ayuda a los glóbulos rojos a llevar oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo.

Entre sus síntomas más comunes se encuentran: Fatiga, debilidad, piel amarillenta, dolores de cabeza, mareos, etc.

A continuación te dejo algunos jugos que te ayudaran a combatir y prevenir la anemia:

Jugo de Remolacha y Espinaca

Ingredientes:

  • 1 Remolacha o también conocida como Beterraga
  • 1 manojo de Espinaca

Preparación:

Lavar y cortar la Remolacha y la Espinaca en pequeños trozos, añadir a la licuadora con un poco de agua, licuar y beber al instante.

Jugo de Frutilla, Mora y Manzana

Ingredientes:

  • 1 Manzana
  • 3 Frutillas
  • 2 Moras

Preparación:

Lavar y cortar las frutas en pequeños trozos, añadir a la licuadora con un poco de agua, licuar y beber preferentemente en ayunas.

Jugo de Perejil y Limón

Ingredientes:

  • 1 Manojo de Perejil
  • 1 limón

Preparación:

Lavar y cortar el manojo de Perejil, añadir a la licuadora con el jugo del Limón y un poco de agua, licuar y beber al instante.

Jugo de Zanahoria, Espinaca y Apio

Ingredientes:

  • 1 Zanahoria
  • 4 Hojas de Espinaca
  • 1 Rama de Apio

Preparación:

Lavar y cortar los ingredientes en pequeños trozos, añadir a la licuadora con un poco de agua, licuar y beber preferentemente en ayunas.

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Jugo de Zanahorias y berros

Ingredientes:

  • 2 Zanahorias
  • 1 Manojo de Berros

Preparación:

Lavar y cortar los ingredientes en pequeños trozos, añadir a la licuadora con un poco de agua, licuar y beber al instante.

 

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